داسې خواړه شته چې د انسان جنسې هورمون ټېسټېسټېرون زياتوي او په انسان کې شهوت او جنسي قوت پیدا کوي په دې ليکنه کې د همداسې خوړو په هکله درته معلومات درکوم
##شېدي_او_خرما:
خورما او شيدې په خپل جوړښت کې ترټولو قوي او غښتلي مواد لري، په ځانګړي ډول دا دواړه خواړه چې سره یو ځای وخوړل شي نو تاثير یې تر بل هر وخت زياتیږې
#بادام_او_شيدې؛
بادام داسې غواړي لري چې د ماهي غوړو ته ورته دي او ګټه یې ډېره زياته ده، د بادامو او شيدو له يو ځای خوړو سره نه يوازې چې انسان جنسي قوت ډېر زياتېږي بلکې د زړه او رګونو د روغتيا لپاره هم ډېره زياته ګټه لري.
##کېله؛
کېله یو له هغه مېوو څخه ده چې په څو مختلفو لاره سره کولاې شي د انسان د کوروالي طاقت لوړ کړي، په کېله کې په لوړه کچه پوتاشيم شتون لري چې ستاسې د وينې په جريان او جن سي قوت باندې ګتور تاثير لري .
که_تر_پای_مو_ولوستو نو “_په_کمنټ_کی_(ولوستل شو) ولیکه#
که غواړئ جن.سې قوت مو زیات شي ؟ آسانه کورنی نسخه
