جنسي لارښود

هغه ۵ لارې چارې چې په ثبوت سره ستاسې شهو-ت څو چنده لوړوي

BackgroundEraser 20221111 184138558
Avatar photo
Written by Zwak News

کورنۍ لارښوني
هغه ۵ لارې چارې چې په ثبوت سره ستاسې شهو-ت څو چنده لوړوي

د‌جن سي اړيکې څخه نارینه ډېر خوند اخلي که ښځينه؟ د يوې څېړنې عجيبه نتيجه
ددې لپاره چې شهو -ت مو زيات شي باید په دې پوه شی چې شهوت مو ولې کم دی؟. دا ستونزه په همدې ليکنه کې سپړو.

۱– که زيات درمل کاروی په ځانګړي ډول د خوب او انتي دېپرېشن درمل نو دا مو جن سي شوق کموي، د خپل شهوت د زياتولو لپاره د درملو کارول ډېر زيات محدود کړئ.

۲– منظم سپورټ وکړئ، منظم سپورټ او تمرين ددې سبب کېږي چې په ځان او خپل بدن مو باور زيات شي، دا زيات والی تاسې پخپل تخت کې هم ژور حس کولی شئ.

۳– هره ورځ د پښو تمرين وکړئ، د خپلې مثانې او کوناټيو عضلات مو غښتلي کړئ، دا تاسې پخپل جن سي غړي کنټرول درکوي او کولی شئ خپل انزا ل وځنډوئ.

۴– د اندېښنو او ورخطايی څخه ځان وساتئ، سټریس او ورخطايی د شهو-ت دښمنانان دي، ځان خوښ وساتئ، پوره خوب وکړئ، کله کله سکوت وکړئ، چکر ووهئ.

۵– خوړو ته پام وکړئ، هغه خواړه وخورئ چې زياته انرژي ولري او په ځانګړي ډول د جن سيت هورمون زيات کړي، د چرګ غوښه، د ماهي غوښه او وچه مېوه مو جن سي قوت تر بل هرڅه ډېر زیاتوي.

جن سي اړيکې په ذهن او مغز څه ډول تاثیرات لري؟
هغه ۵ لارې چارې چې په ثبوت سره ستاسې شهو-ت څو چنده لوړوي

د کور”والي اړيکې او مغز
د امیندوارۍ لپاره، کله باید کوروالی وکړو؟

Leave a Comment