او غواړي چې د جماع وخت کې ژر انزال نشي
اصلى مشکل مو دا ده چى تاسو ځواني کې ډير د لاس زنا کړې چې همدا يې اصلي عامل ده
که غواړى چې بیرته پخوانۍ حالت ته وګرځئ
نو مهربانى وکړى دا کارونه ژوند کى وکړئ
اول : جماع وقت کې کاندم يا هم پوقانه استعمال کړئ
دويم : جماع کولو نه مخکې ډیره ډوډۍ مه خورئ البته جماع څخه درې ساعته مخکې ډوډۍ وخورئ
دریم: کله چې مو جماع کوله د خلاصېدو نه مخکې سکس کول بس کړئ څو شيبې صبر وکړئ بيا شروع کړئ چى دې حالت کې خوند درې چنده کیگي.
څلورم : کله چې پوهه شوې خلاصيګې نو دستي مو د تناسلي آلې سر ته لاس په واسطه فشار ورکړئ پدې حالت کې سپرم نه راوځي.
پنځم : همیشه ورزش وکړئ.
شپږم : هيڅکله هم شهوتي يعنې لوڅ فلمونه مه ګورئ.
نوټ: فوسټ درسره لایک او شیر کړئ مننه.
غواړي چې د جماع وخت کې ژر انزال نشي دعه يو کار وکړي
