جنسي لارښود

د ښځې جن+سي آله تنګول ، په طبيعي او کورنۍ طريقې

20221026 113733
Avatar photo
Written by Zwak News

د واژن تنګول يو له هغو مهمو مسلو څخه دی چې د ډېرو مېرمنو فکر يې مشغول کړی، او زياتره مجبورېږي چې جراحي وکړي، دلته يو څو طبيعي لارو ته اشاره کوو چې په وسيله يې څنګه د ښځي واژن(تناسلي آله) تنګ کړو.



د ښځي جن سي الې تنګولو او نرموالي لارې؛د ښځو لپاره د ځينو جن سي خبرو پوښتل اسانه کار نه دی د شرم احساس له امله يې داسې پوښتنې نا ويلي پاتې کېږي او همداسې په هغه څه چې غواړي پوه شي ، پوه نشي.
د واژن/ښځې ج نسي آله، تنګول او ټينګول يو له هغو سختو جملو څخه دی چې زموږ په ټولنه کې ډېر د شرم له مخې نه مطرح کېږي.

د ښځې جن سي آلې شل کېدلو لامل څه دی ؟د ښځې جن سي آلې شل کېدل کولی شي مختلف لاملونه ولري، د اندامونو نرمېدل د اندامونو دیوالونو طبیعي ماتیدو لامل کیدی شي. د مثال په توګه ، د نورمال زیږیدنې وروسته ، هغه عضلې چې د اندامیدو له مینځه تللو سره عضلات رامینځته کوي ، او که تاسو دوی ته ښه پاملرنه ونه کړئ ، اندام به خپل نرمښت له لاسه ورکړي.
د جن سي آلې د شل کېدلو نور لاملونه په لاندې ډول دي:


زېږون چاغي
بیلابیل ښځېنه جراحي
د درنو شیانو بار بار پورته کول
دوامداره دروند تمرین
د شریان زخم
مینیوپز
د ملا د اوږدې درد
دوامداره چنه او ټوخی
ډیر قبضیت
دا ټول د دې پیچلتیا طبیعي او عام لاملونه دي. مګر په خوشبختۍ سره د اندامونو دیوالونو بیا ټینګولو لپاره ګټورې او مؤثرې لارې شتون لري چې جراحي یا د ویګینولوژی ته اړتیا نلري که سم ترسره شي ډیری میرمنې د ګړندي پایلو لپاره واګونیوپلاسټي لري ، مګر په یاد ولرئ چې هیڅ جراحي به د غاړې عوارض او خطر پرته نه وي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د بیړنۍ پریکړې کولو دمخه دا طبیعي درملنې هڅه وکړئ ، او بیا یې وروستۍ پریکړه وکړئ.


خپل د ج نسي آلې سختولو لپاره صحي رژیم غوره کړئ؛
یوه له غوره لارو څخه چې تاسو یې کولی شئ دا د صحي رژیم تعقیب کول دي ترڅو ستاسو جنسي اله په طبیعي ډول سخته او نرمه کړي. د تحقیق په وینا ، تاسو باید خواړه وخورئ چې په ایسټروجن کې لوړ وي. د ډبرو سکاره ، انار ، د تخم تخمونه لوبیا او ټول هغه میوې چې چې ستاسو د بدن لپاره ډیری اسټروجن چمتو کوي. سربیره پردې ، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو بشپړ غلې دانې ، کاربوهایدریټونه او د عضوي څاروی پروټین وکاروئ.


– د جن سي اړيکې په جریان کې د ج نسي الي ټینګولو لپاره خپلې پښې سره یوځای وساتئ په حقیقت کې ، دا یو له خورا ګټورو چلونو څخه دی چې کولی شي په طبیعي ډول د جن سي آلې سختولو لپاره وکارول شي. کله چې جن سي اړیکه ولرئ ، خپلې پښې د امکان تر حده یوځای سره نږدې کړئ.


– د اندام سختولو لپاره د پنبې یا د کاټن پوښاک اغوستل
بله طبیعي او البته ، اسانه لار د پنبې زیرمي کارول دي. دا ډول فایبرونه ډیر ژر وچیږي او په پایله کې هوا کولی شي د بدن پدې برخه کې ښه جریان ولري. سربیره پردې ، د پنبې زیرمي د غیر صحي باکتریا وده کوي چې پخپله د انتاناتو لامل کیږي.


د جن سي آلې سختولو لپاره ویټامین اې استعمال کړئ د ویټامین اې د ګټو په اړه د څیړنې له مخې ، دا ویټامین یو له غوره ویټامینونو څخه دی چې د بدن د مختلف ارګانونو دندې لپاره ګټور کیدی شي. ویټامین ای د امیندوارۍ په جریان کې د بیلابیل ناروغیو او لوړ فشار درملنې کې مؤثر/اغېز لرونکی کیدای شي. د دې ټولو سربیره ، دا ویټامین کولی شي د اندامین وچیدو لپاره خورا ښه رطوبت وي. ویټامین ای د رګونو د دیوالونو صحي او قوي ساتلو کې مرسته کوي.

5. د جنسي آلې ټینګولو لپاره عضوي پروټینونه وخورئ
ستاسو د رګونو عضلاتو قوي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د پام وړ پروټین مصرف کړئ. سربیره پردې ، د لوړ غوړ او لوړ کالوري خواړو کمول ، ګړندي خواړه ، او د صحي کاربوهایډریټونو خوړل لکه میوې او سبزیجات هم اغیزمن کیدی شي. میوه لکه اناناس او سټرایري د اندامونو دیوالونو تقویت لپاره خورا ښه دي.
پنځه هغه ناروغۍ چې د جنسي اړيکو په واسطه له منځه ځي

Leave a Comment