د سړي پنځه حرکتونه ښځي خوښوي چې ډېری خلک نه پوهېږي
یت په اړه ډیر څه وایی. دا معنی نلري. دا چې تاسو باید هر وخت د فلم سټار په څیر وګورئ. تاسو ممکن دا نه پوهیږئ مګر هغه به د دې ټولو شیانو او نور ډېر څه په اړه ډیر پام وکړي.
بحث: هرڅومره چې تاسو خبرې کوئ ، هومره به هغه ستاسو په اړه پوه شي. هغه کولی شي ستاسو د خبرو اترو مهارتونه وګوري. نو د غرور مخه ونیسئ.
د مزاح څخه خوند اخیستو وړتیا: میرمنې د هلکانو سره مینه لري څوک چې د خندا ښه احساس لري. او هغه څوک چې دوی خندوي. او هغه د نارینه وو سره راحته احساس کوي. د لومړي خبرو په جریان کې د خندا ټوکو څخه ډډه وکړئ. او د صحي ساتیري سره د بونس ټکي ترلاسه کړئ.
فزیکي ښکلا: ستاسو فزیکي جوړښت د ودانۍ بلاک دی. کوم چې ښځه په څو ثانیو کې یادوي پدې کې قد، وزن، خاصیتونه، ویښتان، سترګې او نور ډیر څه شامل دي. همداسې ډېری خلک صحي پاتې کیدو لپاره ځینې وخت جم ته د تمرین لپاره ځي چې ښکلی او سمارټ ښکاره شي. او د شخصي ښکلا په اړه مه هېروئ. د مثال په توګه، خپل لاسونه او نوکان پاک وساتئ.
د سړي پنځه حرکتونه ښځي خوښوي چې ډېری خلک نه پوهېږي
