روغتیا

اوس پوه شوم چې شلغم ته ولې شلغم وايي !!

turnip 1
Avatar photo
Written by Zwak News

اوس پوه شوم چې شلغم ته ولې شلغم وايي !!!
دا خو د شلو غمونو طبيب دی !!!
۰ کلسیم او پتاشیم لری او دوامدار خوراک یی د هډوکو او مفاصلو امراض کنترولوی.
۰ همدارنګه ویټامین K لری چی د زړه امراضو او د مختلفو خونریزی څخه مخنیوی کوی.



۰ شلغم او پاڼی یی ویټامین A لری او هغه کسان چی سګریټ څکوی د ویټامین A په کمښت اخته کیږی چی کیدلای سی د شلغمو په منظم خوراک دا تشه ډکه کړی.
۰ همدارنګه ویتامین C لری چی د زخمونو په رغولو او د ګزک( التهاب) څخه مخنیوی کوی. دقیقا د همدی مقصد لپاره په ذکام او سینی په ناروغی لکه سینه بغل کی باید د ښوروا په شکل جوړ او وچښل شی.
۰ کوچنیانو د ودی او نمو لپاره بهترین ارزانه خواړه دی.


۰ هغه کسان چی وجود یی بد بوی لری کولای سی شلغم نوش جان کړی.
۰ شلغم که جوش سی او جوش شوی شلغمو اوبو کی پښی او لاسونه خشته سی او خپله شلغم پر پښو ومښل سی کیدلای سی د پښو د چاودو/ترقیدګی څخه مخنیوی او علاج هم وسی.
۰ شلغم مس لری، نوموړی مس په شلغمو کی میلانین په نوم رنګه مواد جوړوی چی په خوراک سره یی د ویښتیانو د سپین کیدلو څخه مخنیوی کیږی…
د ښه صحت په هیله…

د ثواب په نیت یې نورو ملګرو سره شریک کړئ!

یوه غوښتنه:
که پورتنۍ لیکنه مو پوره لوستلې وي؛ نو لطفاً کمنټ کې ولیکئ چې، پوره ولوستل شوه.

Leave a Comment