تعلیم

اعصاب مو پۀ کومو شیانو کمزوري کېږي؟

BackgroundEraser 20220730 165115124
Written by Zwak News

اعصاب مو پۀ کومو شیانو کمزوري کېږي؟

که يې شير کړئ نو تاسی به يې هم په ثواب شریک سئ!

د انسان پۀ بدن کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولې چارې او فعالیتونه له همدغې ناحیې څخه کنټرولېږي.

لاندې ځینې مهم ټکي دي، چې پۀ پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کې مرسته کوي:

۱– د سهار چای نه څښل: هغه خلک، چې د سهار چای نه څښي، پۀ بدن کې یې د شکرې اندازه راکښته کېږي، پۀ نتیجه کي یې دماغ ته پۀ کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي.

۲– زیاته ډوډۍ خوړل: هغه کسان، چې زیاته ډوډۍ خوري د هغوی دماغي قوت ضعیفه کېږي.

۳– د سګرېټو څکول: د سګرېټو او نورو نشه يي موادو استعمال دماغي قوت راکموي او د الزایمر یا هېرېدو ناروغي پیدا کوي.

۴– د بورې زیاته استفاده: د بورې زیاته استفاده د پروتینو او نورو غذايي موادو د استفادې مخنیوی کوي او پۀ نتیجه کي یې دماغي وده کراریږی.

۵– ککړه هوا: د انسان دماغ پۀ وجود کي تر ټولو زیات اکسېجن مصرفوي او ککړه هوا د دې سبب کېږي، چې دماغ په کافي اندازه اکسېجن تر لاسه نه کړي، په همدغه دلیل د دماغ مؤثرتیا کمېږي.

۶– د خوب څخه محرومتیا او د خوب کموالی: خوب دماغ ته اجازه ورکوي، چې استراحت وکړي او د اوږدې مودې له پاره د خوب نه کول، د دې باعث کېږي، چې د دماغ حجرې مړې سي.

۷– د خوب پرمهال د سر پټول: کله چي د استراحت پرمهال د انسان سر پټ وي، نو په دماغ کي د اکسېجن کچه راکښته کېږي او د کاربن ډای اکسایډ کچه لوړېږي، چې پر دماغ باندي سخت اغېز کوي.

۸– د ناروغۍ پرمهال له دماغ څخه کار اخیستل: د ناروغۍ پرمهال د دماغ څخه کار اخیستل یعني مطالعه کول او پر دماغ فشار راوستل، د دماغ په مؤثروالي کي کموالی راولي.

۹– د هڅوونکو فکرونو نشتوالی: انسان تل باید هڅوونکي فکرونه په ذهن کي ولري، ترڅو ذهن تربیه کړي. د دغو هڅوونکو فکرونو د نشتوالي په صورت کي ذهن کمزوری کېږي.

۱۰– لږ خبري کول: ادبي او علمي محاورې د ذهن په انکشاف کي مرسته کوي خو د دې برعکس نه ږغېدل د ذهن د کمزورتیا سبب کیژی

یوه غوښتنه ــــ د ثواب او روغتیا په خاطر دا خبر په ګروپو او خپلو ایډیانو کی شیر او خپل نور دوستانو زموږ پاڼی ته را دعوت کړئ تر څو نور دوستان هم زموږ د معلوماتو څخه برخمن شی.
درملنه په کور کې
درملنه په خپل کور کې

Leave a Comment